Blogtrottr
醫療疾病新聞 - 頭條新聞 - Yahoo!奇摩新聞 |
瀏覽 Yahoo!奇摩新聞上的最新醫療疾病頭條新聞。尋找最新新聞報導,包括醫療疾病頭條新聞、相關分析與意見、照片等。 |
|
荔枝甜度炸彈 吃多恐荔枝病上身
Jul 25th 2013, 03:06
作者: 華人健康網 記者馬婉娟/台北報導 | 華人健康網 –
夏天是荔枝盛產的季節,香甜的荔枝總讓人忍不住一口接一口,但荔枝屬高糖分水果,且易上火,吃多恐引發喉嚨乾、痛、牙齦腫痛、嘴破、流鼻血等症狀,坊間更有人將這些病症稱做「荔枝病」,老人家需特別注意,尤其是罹患糖尿病的年長者,一天約只能吃5顆荔枝,若貪嘴引發「荔枝病」,最嚴重可能造成低血糖休克。
夏季多「荔枝病」 老人須注意
從中醫觀點來看,荔枝吃多容易上火,使體內燥熱,而在西醫上的說法,大量食用新鮮荔枝,會導致人體血糖下降、口渴、出汗、頭暈、腹瀉、甚至出現昏迷和循環衰竭等病症,由於夏季一到,許多人吃荔枝不知節制,因此有人統稱因吃多荔枝而出現的病症為「荔枝病」,即醫學上的低血糖症。
由於荔枝富含果糖,如果一下子吃太多,血糖會突然升高,這時身體為達平衡,胰島素會過度釋放,使血糖下降;但為了使體內的血糖值恢復正常,腎上腺素也會上昇,這兩種激素作用使人產生頭暈、頭痛、出汗、無力、等「荔枝病」現象。
如果是身體調節能力較差的老人家,甚至是患有糖尿病的老人,都不可吃太多荔枝,避免因血糖突然升高,體內激素作用造成「荔枝病」,容易突然昏倒、四肢無力、甚至休克,老人、小孩、糖尿病患者,一天最多只能吃5顆荔枝。
荔枝適量吃 吸收營養又爽口
荔枝含有豐富的鉀,有助於預防高血壓、降低心血管疾病與中風的機率,荔枝中的維生素C,有機酸也可促進身體健康,適量吃荔枝,才可吸收營養,還有增進食慾等功效,也不傷身體。
購買荔枝2撇步
新鮮荔枝如何選
挑荔枝時要選擇果實飽滿、果皮顏色鮮紅或暗紅、果棘平者為佳。如果有酒味或果肉變色,則表示已經變質不能食用。
新鮮荔枝保存妙方
買回後荔枝後,可將荔枝保留蒂頭剪下,浸泡冰水或鹽水後,再用塑膠袋包起來,放進冰箱中冷藏,便可延長保鮮期。
更多健康資訊請上 http://yahoo.top1health.com
This entry passed through the Full-Text RSS service — if this is your content and you're reading it on someone else's site, please read the FAQ at fivefilters.org/content-only/faq.php#publishers. Five Filters recommends: 'You Say What You Like, Because They Like What You Say' - http://www.medialens.org/index.php/alerts/alert-archive/alerts-2013/731-you-say-what-you-like-because-they-like-what-you-say.html
|
|
|
chinjie333 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
留言列表