美女保養術﹏流行時尚

專訪人物─林逸欣（師大音樂系美女，英文名SHARA，綽號「莎拉公主」，多才多藝、能歌擅演，精通小提琴、鋼琴、古箏、木／電吉它等多種樂器，出道短短 三年，出了「作對」專輯，拍了多部電影、電視劇，最近同時演出台視「親愛的，我愛上別人了」、民視「真愛配方」等兩齣偶像劇，是位全方位的優質藝人。）

1.請問夏季的夜間保養，你在清潔部分(卸妝/洗臉)，是否有別其他季節？你會使用哪一類的產品？程序中有需特別注意的地方嗎？

A:因為拍戲（整天上妝），我特別注重卸妝，每次卸妝總要花30~40分鐘，為了避免色素沈澱，我先用「我的美麗日記」眼唇專用卸妝水敷眼睛，敷完才用卸妝油卸全臉，卸完再用卸妝水卸殘妝，一直卸、一直卸，直到臉部完全沒有殘妝為止，最後再用一般的保溼洗面乳洗臉。

在所有的清潔程序中，「卸妝」非常重要，它不分季節，重點就是卸乾淨。

2.夏天頭皮黏膩，髮絲也易打結乾澀，請分享讓頭皮清爽、髮絲滑順的秘方？

A:為了讓頭皮清爽，我都會買乾洗髮的噴霧（法國品牌RF，綠色包裝），噴了它，就可以防止頭髮崩塌、油膩。

我很討厭頭皮出油，出門時，我都帶一罐噴霧隨時噴一下頭皮，搓一搓，頭皮立即變得很乾爽，照理說，頭皮出油的人，頭髮比較乾澀，我不但要擔心頭皮出油、也怕頭髮出油！所以我都用深層清潔型的洗髮精洗頭髮，例如天然草本的馬鞭草成份。

3.你有特別清理粉刺的習慣嗎？(是/否)理由為何？(答「是」的明星，請再分享清理粉刺的方法，以及頻率？)

A:有，上妝時間久就會長粉刺，除了立刻到美容工作室請阿姨幫我清粉刺，自己在家也會用去角質產品清除粉刺，在家裡做很簡單，我就用IPSA的去角質專用的膏狀面膜敷臉，然後用指腹搓、搓、搓，粉刺自動會浮出來，再用小夾子把粉刺挾出來、擠乾淨，再敷上收斂水。

自己清粉刺，一不小心，難免會造成發炎，如果有空，我就到美容工作室清粉刺，阿姨不但手技好，清粉刺前還會蒸臉、按摩，清理後的肌膚非常乾淨。

4.你挑選夏季夜間保濕的產品，標準為何？保濕步驟，以及配合使用的產品有哪些？

A:我的臉非常乾，不仔細看幾乎沒有什麼毛細孔，但曬了太陽就會長一點小雀斑，所以我的夜間保養品平均五罐就有三罐是「保溼」，聽說玻尿酸非常好，我就去材料行花三千多元買一大罐，回家自己配水、加紙面膜，做成自製的保溼面膜。

夜間保養時，我擦完化妝水，會先擦上導入液，並且搭配「導入儀」依序將精華液、乳液、眼霜按摩到肌膚底層，如果工作忙，我還會天天敷臉，但我敷臉時會趁洗 完澡時馬上敷，不會等保養後才敷，通常我敷清潔、保溼兩種，偶而敷美白，我覺得，夏天最重要的是防曬，然後清潔、保溼、美白，冬天氣候乾，則要加強保溼。

5.夏天白天出遊，比如去海邊、戶外，曝曬較多，皮膚變得乾燥，或是泛紅、敏感，晚上特別急救的方法？或是直接找醫師？

A:夏天曬完太陽，洗澡後全身擦上蘆薈膠，臉上也要擦臉部專用、蘆薈成份的保養品來鎮定、舒緩曬傷的肌膚，另外，我會買噴式的菜瓜水，在曬太陽的中途就隨時噴一下，保養時，也會先噴菜瓜水再保養。

現在的我，同時軋兩部戲，出外景曬太陽的機會更大了，除了抗UV的外套、洋傘，我還買資生堂安耐曬的身體防曬乳擦手和腳，雙管齊下，做足了防曬，算起來， 平均兩星期就要擦掉一罐，即使是這樣拚命防曬，也只能保証不曬傷，而且防曬乳的防曬係數是PF50＋＋＋，回到家一定會用卸妝油仔細卸全身！

6.請問妳在夏季的保養禁忌？是否曾經在夏天，為了保養美肌，而弄巧成拙，造成爛臉的悲劇？請說明來龍去脈。

A:我本人沒有什麼保養禁忌，倒是曾因為自己擠粉刺的手勁太強或消毒不夠乾淨，讓粉刺長成了大痘子，現在的我，擠粉刺用的青春棒都會用煮滾的開水燙一下再 擠，萬一長出了大痘子，痘子本身是立體的，怎麼遮都是一顆凸出的影子，心情就會變得很差，我在拍戲，實在等不及它慢慢恢復，就會馬上去醫院打痘痘針！

7.請問你夏季會敷面膜、或是進行特殊保養嗎？(會/不會)理由為何？(答「會」的明星，請分享面膜的功效與類型？特殊保養的類型？)

A:我敷面膜不分夏天、冬天，倒是因為臉部水腫，最近開始使用BODY SHOP的一款熱循環面膜，它是去痘專用的灰色海泥，標榜可以緊緻、塑臉功能，敷上去感覺熱熱的，洗掉就覺得臉部水腫消褪一些，通常我在生理期前後就會敷。

我的面膜種類很多，除了去角質、粉刺的膏狀面膜、自己做的玻尿酸面膜和開架式的保溼面膜、美白面膜外，還有這一款消水腫的熱循環面膜，我會視自己需要的狀況和功能找產品，開架式、美材行、專賣店都OK，不一定會買「貴」的。

8.以你的經驗來說，夏季吃(喝)什麼樣的食物，美肌效果不錯？

A:薏仁可以美白、消水腫，我最常喝薏仁漿，也會買薏仁粉泡水喝。

9.夏日晚上最喜愛的舒壓活動？(看書、聽音樂、看電視…)

A:我很愛看書，最喜歡看偵探小說，例如日本作家東野圭吾、乙一的小說，我身邊的工作人員也愛看，她買下來看完就給我看，可惜最近軋戲太忙了，有好幾部日本偵探片來台放映都沒時間看。

10.夏天悶熱，加上現代人工作壓力大，晚上不容易入眠，請問你有沒有幫助加速入眠的小撇步？(伸展操、空調溫度、香氛、祈禱、涼蓆…)

A:我個人不喜歡香氛味，頂多只會擦薰衣草精華，如果要幫助入眠，我會聽音樂，隨著音樂的旋律聽著、聽著就睡著了，如果再搭配一點伸展操，抬抬腿、拉拉筋，讓筋肉放鬆，效果更好。