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中廣新聞網 –
根據英國一項最新研究發現,每天睡眠時間不固定的孩子,比起睡眠固定的孩子來說,行為更容易出現問題。
研究指出,小孩子如果每天晚上睡眠的時間不固定,晝夜規律,也就是生理時鐘就會出現問題,進而會導致睡眠不足。小孩在發育期間,如果睡眠不足,多少會影響腦部功能,對於孩子日後的行為控制能力來說,也容易失調失控。
研究人員說,孩子的睡眠時間如果不固定,有時早,有時晚,而且多半是晚睡,睡眠不足,那孩子就等於天天處於「調時差」的狀態,有礙腦部發展與生理發育。
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